Где сдать гто в москве в 2020 году: адреса площадок для тестирования

Что это за нормативы?

Если во времена СССР для сдачи нормативов ГТО было не очень много категорий и ступеней, то сейчас их куда больше. В частности, категории такие:

• школьники – есть 5 ступеней в зависимости от возраста (начиная от 6-8 лет и заканчивая 16-17 годами);
• мужчины – есть 6 ступеней по возрасту (от 18-29 лет до 60-69 лет и старше 70 лет);
• женщины – деление аналогично тому, что используется для мужчин;
• особая категория – люди с ограниченными возможностями. Там 9 спецгрупп (нарушения слуха, зрения, ампутации, ДЦП, низкий рост и т.д.), и в каждой из них есть по 11 возрастных ступеней – от 6-8 лет до 60-60 лет и тех, кто старше 70 лет.

И главное – для каждой ступени в каждой категории подготовлены свои нормативы.

Вообще же испытаний достаточно много – но большая часть из них знакомы по школьным урокам физкультуры:

• подтягивание из виса лежа на низкой перекладине – нужно подтянуться из исходного положения до перекладины и вернуться в исходное положение;
• рывок гири весом 16 кг – в счет идет количество рывков обеими руками за 4 минуты;
• метание теннисного мяча в цель на 6 метров – цель представляет собой обруч диаметром 90 см;
• метание мяча весом 150 грамм, а также спортивных снарядов по 500 и 700 грамм;
• прыжки в длину с места и с разбега, и т.д.

Кроме того, среди испытаний есть и достаточно экзотичные как для школ – например, плавание, стрельба или даже туристский поход на 10 километров.

По каждой категории устанавливается:

• перечень испытаний. Например, для мужчин и женщин в возрасте от 30 до 39 лет предусмотрено 11 испытаний. Из них 4 обязательных, а все остальные – по выбору;
• нормативы по каждому испытанию, которых достаточно для бронзового, серебряного и золотого значка. Например, чтобы получить «золото» за бег на 30 метров, мужчина в возрасте от 35 до 39 лет должен показать время в 5,2 секунды, а женщина того же возраста – 5,9 секунд;
• количество испытаний, которых достаточно для получения значка каждого типа. Например, для получения бронзового значка нужно сдать 6 нормативов из 11, на «серебро» – 7 из 11, а на «золото» – 8 из 11.

Другими словами, чтобы сдать ГТО на золотой значок, нужно не просто сдать больше нормативов (8 против 6 для «бронзы»), но и каждый из нормативов сдать на «золото». Если хотя бы один из нормативов будет сдан на «бронзу» или «серебро», в итоге физкультурник получит именно такой значок (то есть, в зачет идет результат по нижней границе из всех испытаний).

Кроме того, даже в обязательных нормативах можно выбирать. Так, в беге на короткую дистанцию можно выбрать бег на 30 или на 60 метров, а из силовых упражнений выбор между подтягиваниями, отжиманиями и рывком гири.

Еще стоит учитывать, что некоторые испытания по выбору будет сдать невозможно – например, если в городе нет бассейна, то плавание отменяется, а в летнее время никак не получится сдать бег на лыжах.

Тем не менее, как рассказывают реальные участники ГТО, больших проблем при сдаче нормативов не будет – хоть на первый взгляд они и кажутся слишком сложными. К тому же сдавать даже на золото придется только 8 испытаний из 11 – можно просто не выбирать те, с которыми есть трудности.

Конкретные даты

Четыре квартала, которые упоминались в тексте выше, имеют следующие временные ограничения. Перечислим их для удобства.

• Первый квартал — с 1 января по 31 марта.
• Второй квартал — с 1 апреля по 30 июня.
• Третий квартал — с 1 июля по 30 сентября.
• Четвертый квартал — с 1 октября по 31 декабря.

Участники, относящие к 1-6 ступеням, должны учитывать понятие “годовой отчетный период учебного года”. Его сроки — с 1 июля настоящего года по 30 июня следующего года. Для всех остальных ступеней годовой период имеет следующие рамки: с 1 января по 31 декабря текущего года.

Сколько дней можно выполнять нормативы и проходить тестирование в границах одной возрастной группы? Как сказано выше, школьники и взрослые люди обладают разным временным “запасом” (в первом случае — с июля по июнь следующего года, во втором — с января по декабрь) — это необходимо учитывать.

Методисты советуют проходить сразу несколько испытаний за один день — удобно, не слишком энергозатратно.

Но человек сам должен быть заинтересован в успешном прохождении тестирования и рассчитывать собственные силы самостоятельно. Вы имеете право составить индивидуальный график участия в программе ГТО, учитывая особенности организма и степень нагрузки на органы, мышцы. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом, прежде чем приступать к оформлению расписания. В среднем, люди выполняют по 3-4 норматива в определенный день.

Выгода для населения от внедрения программы ГТО

Главные задачи, которые ставятся государством от внедрения норм ГТО 2021, таблиц нормативов для всех возрастов и других программ улучшения качества физического воспитания заключаются в оздоровлении нации. Также это популяризирует спорт, следовательно, больше граждан проводят свободное время за тренировками, а не тратят время на курение и алкоголь. В итоге, ГТО не только увеличивает количество спортивных людей, но и ускоряет рост общего числа населения.

У людей формируется мнение о том, что необходимо обязательно заботиться о своем теле и здоровье. Благодаря этому люди будут регулярно заниматься спортом и развитием своей физической подготовки. Также население получает возможность формировать потребность в систематических занятиях спортом.

Дополнительно массово внедряется система физического воспитания, а также иных комплексов развития спорта во всех сферах жизни. Главным инструментом для достижения этой цели является создание и введение в эксплуатацию множества новых спортивных клубов.

Не стоит забывать, что участие в подобных мероприятиях является максимально доступным для любого человека. Совершенно каждый пользователь имеет возможность зарегистрироваться на официальном сайте и визуально оценить нормы ГТО 2021 и таблицы нормативов для всех возрастов. Дополнительно каждый может получить комплексный перечень всей необходимой информации, которая обязательно поможет разобраться, как выбрать подходящий день и время для проведения испытаний.

Полезная информация для участников

На главной странице портала гто.ру — официального сайта общественного движения, в верхней части представлены разделы, в которых подробно описываются все нюансы реализации программы.

Разделы

Здесь же указан номер телефона горячей линии, предлагается войти в личный кабинет портала гто — официального сайта ВФСК или зарегистрироваться. Тем, кто решил войти в число участников движения, следует кликнуть на соответствующий раздел, что расположен в центральной части главной страницы. Здесь откроется страница регистрации в личном кабинете.

Вход в личный кабинет

История

Как сдавать нормативы?

На официальном сайте ГТО.ру даны подробные рекомендации о том, как выполнять нормативы. Информация представлена в специальном разделе «Как выполнять», в котором указаны все наименования спортивных дисциплин, которые входят в ГТО.

Нормативы

Например, в беге на короткие дистанции указывается, что выполнять норму следует на любой ровной дорожке, например, на стадионе. Для бега на 30 метров используют высокий старт, для 60 и 100 метров – низкий или высокий старт. На старте может быть 2 или 4 человека.

Также подробно описываются условия сдачи и других нормативов. В перечне значатся 19 спортивных дисциплин. Кликнув на каждый норматив, можно просмотреть подробное видео о том, как правильно сдавать дисциплину, какие нюансы следует учитывать. Внимательное изучение техники позволит избежать традиционных ошибок, которые делают начинающие спортсмены. Если заниматься регулярно, то можно в скором времени достичь успеха и сдать нормативы на золотой значок.

Сведения для школьников, мужчин и женщин

Пожалуй, самым интересным и информативным является раздел «Нормативы», в котором представлены нормы ГТО для всех трех категорий участников проекта: школьников, мужчин и женщин.

Нормативы на сайте ГТО

При тестировании предъявить паспорт и медицинскую справку, которая свидетельствует об отсутствии ограничений в спортивных нагрузках. Каждая указанная группа, в свою очередь, делится на возрастные ступени. Например, для школьников используется следующая шкала: 1 ступень – это дети от 6 до 8 лет, вторая ступень – дети от 9 до 10 лет… Всего в списке значатся пять ступеней, в последнюю из них входят школьники от 16 до 17 лет. Открывая сведения о конкретной группе, пользователь может просмотреть нормативы, которые следует сдать на золотой, серебряный или бронзовый значок. Для того чтобы правильно готовиться к сдаче, следует знать о требованиях, предъявляемых к сдаче спортивной дисциплины. Некоторые нормы могут быть заменены на альтернативные, и сведения о них также представлены в данном разделе.

Ступени для мужчин являются продолжением ступеней, представленных для школьников, то есть начинаются с 6 ступени, и в эту категорию входят молодые люди от 18 до 29 лет. Далее в каждой группе представлен возраст в 10 лет, например, в 7 ступени – 30-39 лет, в 8 – 40-49 лет и т.д. Последняя группа – это мужчины 70 лет и старше, которые определены в 11 ступень. Кстати, для них предусмотрены щадящие спортивные дисциплины, разработанные профессиональными тренерами и медиками. Например, в перечне значатся смешанное передвижение, скандинавская ходьба, сгибание и разгибание рук в упоре о сиденья стула. Здесь представлены испытания по выбору альтернативные нормативы.

Классификация ступеней для женщин аналогична мужской, варьируются только спортивные дисциплины и нормативы.

Кто такие послы ГТО?

Послы ГТО

В разделах, что значатся на  официальном сайте ГТО.ру, можно узнать и другие сведения. Например, в разделе «Документы» представлена вся нормативная база и правовые акты. Здесь же можно познакомиться с приказами, методическими рекомендациями и прочими документами. В разделе «Медиагалерея» можно увидеть, как участники программы справляются с нормативами спортивных дисциплин. Это видеосюжеты и фотографии. Еще один раздел  официального сайта посвящен послам ГТО. Это известные спортсмены, которые пропагандируют проект, в числе первых сдают нормы. Послы могут быть федеральными и региональными, первые – известны всему миру, вторыми – гордятся в конкретном регионе, как людьми, которые прославили малую родину. Послы – это люди, служащие примером для подрастающего поколения, на них равняются, им хотят подражать.

Что такое ГТО?

ГТО – это физкультурно-спортивный комплекс, который направлен на распространение спортивной деятельности среди молодежи. Участие добровольное, минимальный возраст для сдачи – 6 лет, также потребуется медицинский допуск.

Но принимать участие в сдаче нормативов могут не только школьники – всего существует 11 возрастных групп. Также ГТО называют основой физического воспитания, которая была особенно распространена во время существования советской республики.

В список испытаний на выносливость, силу и скорость входят все основные физические упражнения. Данные нормы ГТО 2022, их вид и количество меняются в зависимости от пола и возраста человека.

Например, пулевая стрельба сдается людьми только с 11 до 59-и лет. Обязательными для всех являются только наклоны вперед и бег.

Гто личный кабинет. вход по логину и паролю

• первые 2 цифры — зашифровывают календарный год начала участия в комплексе ГТО;
• вторые 2 цифры — общепринятое цифровое обозначение субъекта Российской Федерации для определения места регистрации и выдачи учетной карточки;
• оставшиеся 7 цифр соответствуют порядковому номеру участника внутри текущего года и на соответствующей территории.

• город (область) расположения человека;
• предпочитаемые виды спорта;
• ступень;
• полученные результаты в испытаниях.

Можно изменить данные о себе при необходимости. Изменение данных профиля В любой момент вы можете удалить свой профиль, нажав на кнопку Удалить.

Удаление профиля Для этого на почту придет код, введя который в соответствующие поля, после чего произойдет удаление личного кабинета. Удаление по коду Если в момент регистрации были допущены определенные ошибки, когда вводится информация об этом пользователе, то благодаря ГТО личному кабинету эти данные можно изменить. Для этого необходимо нажать на кнопку «Редактировать профиль».

• Следует указать дату рождения, ФИО, адрес проживания, загрузить фото, которое будет использовано в паспорте участника ВФСК ГТО, в общем заполнить все обязательные поля;
• Поставить галочку в подтверждение согласия с Пользовательским соглашением и Положением об обработке и защите персональных данных;
• После чего нажать на кнопку «Регистрация», после чего на электронную почту придет письмо с уведомлением, что означает, что регистрация на портале ГТО завершена успешно, и пользователь может перейти в личный кабинет!
• Как зарегистрироваться на сдачу норм ГТО для школьников и https://user.gto.ru/user/register Напомним, что регистрация школьников отличается потому, что родителям или законным представителям необходимо подтвердить согласие на обработку персональных данных в Центре тестирования.

СТУПЕНЬ — возрастная группа от 70 лет и старше Виды нормативов и испытаний (тестов), входящие в состав ВФСК ГТО, направлены на определение уровня развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей. Субъектам Российской Федерации предоставляется право дополнительно включать в комплекс ГТО на региональном уровне 2 вида нормативов и испытаний (тестов), в том числе по национальным, военно-прикладным и по наиболее популярным в молодежной среде видам спорта. Государственные требования комплекса ГТО внутри каждой ступени делятся на:— обязательные;— по выбору. Плюс, рекомендации по недельной двигательной активности. 2 ) Зачем нужен комплекс ГТО?

Целями ВФСК ГТО являются укрепление здоровья, гармоничное и всестороннее развитие личности, воспитание патриотизма.

• https://www.sravni.ru/enciklopediya/info/lichnyj-kabinet-gto/
• https://my-gto.ru/
• https://kabinet-lichnyj.ru/obrazovanie/gto
• https://promocodez.ru/news/kak-uznat-svoj-nomer-gto-esli-zabyl-p01.html

ГТО тогда и сейчас

Как известно, в СССР спорту и физкультуре уделялось много внимания – об этом свидетельствуют многочисленные стадионы, бассейны и спорткомплексы, построенные в те годы. Борьба за здоровый образ жизни порой становилась важнее самого образа жизни – и, например, участие в спортивных мероприятия открывало дополнительные возможности для продвижения по карьерной лестнице. Вершиной советской спортивной культуры считается комплекс «Готов к труду и обороне» – или сокращенно ГТО.

Возникновение первого прообраза комплекса относится еще к 1920-м годам, когда при учебных заведениях стали появляться военно-научные общества и его отделения. Возглавлял эту работу нарком по военным делам Фрунзе. Ближе к концу 20-х годов военно-спортивные учреждения сливаются в Общество содействия обороне, авиационному и химическому строительству (ОСОАВИАХИМ), которое насчитывало около 2 миллионов человек.

Уже тогда по всей стране начали строить базы по подготовке востребованных военных специалистов. О формате Всесоюзного физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне» впервые стало известно из публикации в «Комсомольской правде» в 1930 году. Уже тогда появилась идея ввести единые нормативы и требования, за выполнение которых награждать специальным значком. В этом виде система, по сути, просуществовала до самого распада СССР.

Первые испытания проходили только по трем возрастным категориям и включали в себя 21 испытание. Сами испытания – бег, прыжки, подтягивания, метание гранаты, плавание, лыжи, гребля и т.д. Но были и практические испытания – подъем патронного ящика на 32 кг, умение управлять техникой, и даже верховая езда в противогазе. Со временем к списку добавляли все новые и новые испытания – фехтование, прыжки в воду, преодоление водного городка. Еще через год появились нормативы для детей.

И уже в 1934 году в СССР было 5 миллионов физкультурников, половина из которых сдали нормативы и получили значок ГТО. Без него даже не допускали к участию на Московском физкультурном параде.

В то же время постоянно совершенствовалась структура комплекса ГТО, появлялись новые испытания, потом возникли две ступени, и многое другое. Развивался комплекс до войны и после, хоть в послевоенный период его несколько сократили. Комплекс ГТО менялся до самого распада СССР:

• 1955 год – добавляются возрастные группы, нормативы для которых различаются. Всего нормативов – от 10 до 12 в зависимости от категории значка;
• 1959 год – вводятся три ступени комплекса ГТО, новая система начисления очков за результаты. На тот момент каждый год значки получали 3-4 миллиона человек;
• 1965-1966 годы – вводятся новые ступени для допризывников и для военнослужащих;
• 1972 год – вводится новый комплекс ГТО, рассчитанный на население в возрасте от 10 до 60 лет (5 ступеней). А сам комплекс включал теперь не только оценку выполнения упражнений, но и изучение основ физвоспитания, гигиены, гимнастики и других предметов
• 1975 год – на предприятиях, в колхозах и учреждениях создаются собственные инспекторские группы ГТО;
• 1976 год – значки ГТО получили уже 220 миллионов человек;
• 1985 год – очередная реформа комплекса ГТО, для взрослых теперь введено 3 ступени, для школьников – 4.

Распад СССР закономерным образом отразился на системе ГТО – она прекратила свое существование в прежнем виде в 1991 году.

Вновь возобновили комплекс уже в современной России в 2014 году. Но готовиться к этому власти начали как минимум с 2007 года, когда Россия получает право на проведение Олимпийских игр в Сочи 2014 года. К 2013 году готов приказ Минспорта о разработке проекта Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса, и с 1 сентября 2014 года начал действовать соответствующий указ президента.

Современный комплекс ГТО призван повысить уровень физической подготовки россиян, вовлечь больше граждан в физкультуру и повысить продолжительность жизни в стране. В первый год это был организационно-экспериментальный этап, в 2016-м ГТО сдавали ученики во всех школах России, а с 2017-го комплекс доступен всем гражданам по всей России.

Регистрация на официальном сайте

Для сдачи спортивных норм, которые устанавливаются этой организацией, необходимо не только владеть достаточной физической подготовкой. Наверное, самым важным условием для принятия участия в состязаниях является регистрация ГТО.

Сайт ГТО

Советы по регистрации

Любому современному школьнику регистрация на таком портале покажется весьма простой задачей. Дело в том, что анкетирование на этом ресурсе имеет огромное количество общего с созданием собственного аккаунта в социальной сети. Необходимо следовать простым правилам:

• не отклоняться от предложенной инструкции;
• внимательно читать написанные подсказки в анкете;
• вписывать только реальные данные.

Кнопка для регистрации находится сверху.

Кнопка для регистрации

Важно наличие собственной электронной почты. Почта

Почта

Если у пользователя она отсутствует или человек не может воспользоваться чужим почтовым ящиком для регистрации, то ему обязательно придется создать собственный «мэйл». Кстати, эта простая деталь в интернете пригодится не только при регистрации ГТО, но и понадобится практически на каждом сайте, где нужно авторизоваться новому гостю.

Также для защиты от роботов нужно ввести код с картинки.

Код с картинки

После ввода в поля информации о почтовом адресе, понадобится придумать пароль.

Пароль

Далее потребуется нажать на кнопку, чтобы подтвердить регистрационные данные.

Отправить код активации

Это значит, что на электронный почтовый ящик будет сброшено письмо с кодом.

Благодаря этой комбинации цифр и латинских букв будет закончена активация собственного аккаунта.

Сама анкета регистрации выглядит таким образом:

Регистрация по почте

Какие контактные данные нужно указать?

Следующим важным этапом является заполнение контактных данных о человеке. Следует внести определенную информацию:

• дата рождения;
• пол;

• фамилия, имя, отчество;

• адрес проживания;
• наличие образования.

Анкета выглядит таким образом:

Анкета

Это основная информация, которая является первоочередной к заполнению. Также имеется целый ряд дополнительных данных

Например, важно обязательно ввести свой номер телефона, благодаря чему сотрудники комиссии ГТО получат возможность связаться с новым членом этой организации в любой момент для уточнения определенных данных

Также желательно указать, какие предпочтения в спорте у нового кандидата. Например, ему может больше нравится плавание, чем беговые упражнения или наоборот. Потому такие особенности нужно обязательно учитывать при регистрации ГТО.

Персональные предпочтения

После того, как вся информация касательно определенного пользователя будет указана, останется только поставить галочку в конце анкеты. Она значит, что человек разрешает использование личных данных, которые сам же предоставляет этой системе для регистрации ГТО и участии в данной спортивной программе.

Как получить паспорт участника?

Каждому новому члену большого физкультурного клуба нужно обязательно иметь собственный паспорт участника. В этот электронный документ будут вписывать все данные относительно участия в состязаниях ГТО, и выполнения определенных нормативов с получением наград. Потому для оформления паспорта нужно прислать свою фотографию. Именно она окажется «аватаркой» личного аккаунта на этом портале.

Фото

Завершающий этап регистрации

Когда уже вся информация окажется указанной и человек выполнит условия регистрации ГТО, можно будет нажимать на специальную кнопку, расположенную на экране. После этого на онлайн почту нового участника автоматически приходит письмо, где пишется поздравления и уведомление о том, что теперь этот человек имеет возможность осуществлять вход в свой личный аккаунт при помощи портала ГТО.ру.

Сайт ГТО — личный кабинет

Участие в этой программе необходимо в силу того, что так можно зафиксировать спортивные достижения, чтобы продвигать себя на этом поприще. Сейчас есть специальный сервис, который позволяет пользователям ориентироваться в разнообразии нормативов. Благодаря ему можно в любой момент, сидя дома, узнать, к чему нужно стремиться и как получить все необходимые отметки при получении очередного статуса.

Регистрация на сайте ГТО

Официальная сдача нормативов возможна только после получения индивидуального ID-кода. А чтобы он был присвоен необходимо перейти на сайт gto.ru и пройти процедуру регистрации. Для этого предназначена специальная кнопка. После ее нажатия откроется страница, на которой размещены поля для заполнения. Все личные данные должны вводиться без ошибок. Введите:

• E-mail;
• E-mail повторно (во избежание ошибок);
• пароль;
• пароль повтор;
• капчу.

После этого нажмите на кнопку завершения процедуры, которая активирует генерацию индивидуального кода. Он будет выслан на указанный в заявке электронный адрес. Сразу же после этого за пользователем будет закреплен личный кабинет ГТО со всем предусмотренным функционалом. Но чтобы пользоваться им нужно войти в систему. Это можно сделать с любого компьютера, смартфона или планшета, подключенного к интернету.

Вход в личный кабинет ГТО

• E-mail;
• пароль.

Эти данные вы передавали, когда подавали заявку на регистрацию личного кабинета ГТО. Сразу же после этого становятся доступны все встроенные функции и опции. Заполняя регистрационную форму, после получение присвоенного индивидуального кода, необходимо его ввести в соответствующее поле. На это дается 2 минуты, и если пользователь не успел выполнить данную процедуру, нужно запросить код повторно. Только после этого весь функционал личного кабинета ГТО становится доступным.

Возможности личного кабинета ГТО

Хотите быть признанным? Любите не просто спорт, а стремитесь к достижениям? Этот сервис нацелен именно на то, чтобы каждый рекорд был зафиксирован. Единственное требование, если вы желаете развиться и доказать, что у вас есть рекорды – сдать нормы ГТО. И для этого был разработан специальный сервис с личным кабинетом ГТО.

Главными преимуществами этого ресурса является:

1. Понимание личностного роста.
2. Видение результатов стремления к совершенству.
3. Контроль физических возможностей.
4. Доступ к нормативам государственных и международных требований.
5. Достоверность информации, касающейся принятых норм.
6. Оперативность обработки данных.
7. Открытая информация об адресах центров тестирования.
8. Доступность и непривязанность к прописке.
9. Возможность стать профессиональным спортсменом.
10. Отслеживать свой рейтинг среди себе подобных.

Но есть еще одна составляющая. Нужно придерживаться ряда правил, чтобы норматив стал рекордом. Ученики школ сдают нормативы в течение учебных месяцев, а взрослые круглогодично. Помимо этого, неудавшаяся попытка не может быть исправлена. Повторная сдача нормативов запрещена.